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孕前自测二:身体酸碱性是否适合怀孕

核心提示 :孕前自测二:身体酸碱性是否适合怀孕 健康人的血液是呈弱碱性的,大概pH值在7.35到7.45之间,为碱性体质。一般初生婴儿都属于弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及...

孕前自测二:身体酸碱性是否适合怀孕


  健康人的血液是呈弱碱性的,大概pH值在7.35到7.45之间,为碱性体质。一般初生婴儿都属于弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏,记忆力衰退,注意力不集中,腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。

  此外,身体酸碱性也为生男生女提供依据。研究显示,女性为碱性体质、男性为酸性体质多生男孩,反过来则多生女孩!那么究竟怎样才能按需要来调节自己身体的酸碱度呢,首先我们应该先确定自己的身体酸碱性!通过下面自测,可判断身体的酸碱性。

  (1)你是否经常食欲不振?

  (2)你是否经常夜里睡眠不好?

  (3)你是否经常早晨起床时精神不佳?

  (4)你是否每天都感到很疲劳?

  (5)你是否不能长时间专注工作?

  (6)你是否经常情绪不稳定,容易发怒?

  (7)你是否老是手脚发凉,四肢发麻?

  (8)你是否经常神经衰弱、记忆力下降?

  (9)你是否免疫力低下,容易生病?

  (10)你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓?

  (11)你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?

  (12)你是否经常得皮肤病?

 

  测试结果分析:

  如果上述的12道问题中,你有5道以上的答案为“是”,那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外,还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5~6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话,还可以到医院听从医生建议进行调整。

  那么酸性体质究竟是怎样形成的呢?专家回答:

  1.我们每天从食物中摄取的蛋白质、糖、脂类三大营养素,人体在利用这些营养产生能量或发育身体的同时,会产生大量的酸性物质。

  2.酸性物质的第二个来源是日常生活中摄入的生理酸性食物,经胃肠消化吸收进入细胞后,进行新陈代谢之最终产物是酸性物质。

  3.酸性物质的来源还有其他方面:重体力劳动、情志失调、精神压力,此外还有环境污染、水质及农药等。
随着人民生活水平的日益提高及人们对科学饮食知识的不足,过度食用酸性物质,引起了酸碱失去平衡而造成酸性物质的积累。专家建议,正确饮食应注意酸性食品与碱性食品相搭配。

  那么怎样改善酸性体质呢?专家回答:

  酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。

  碱性体质是健康的,想要男孩的女性和想要女孩的男性可以长期将自己的身体向碱性体质进行调节;而酸性体质是亚健康的表现,那么想要男孩的男性和想要女孩的女性就不能将自己的身体长期调节为酸性,这样对身体健康不利,怎么办呢?想要男孩的男性和想要女孩的女性可以在排卵日的前7天开始直到排卵结束后的第三天来将自己的身体向弱酸性调节,少吃碱性食物,多吃酸性食物,并可进行适当多些运动。这样短时期内的酸性体质是不会对身体造成危害并且可以以比较大的可能性怀上自己想要的男宝宝或女宝宝!

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