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高龄男性应该如何提高自己的精子质量?—青岛静康医院

核心提示 :随着二胎政策的放开,很多夫妻都想再生个宝宝,我们都知道要想生个健康的宝宝就需要有高质量的精子和卵子,那么高龄男性如何提升精子质量呢?今天,青岛静康医院的不孕不育专...

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随着二胎政策的放开,很多夫妻都想再生个宝宝,我们都知道要想生个健康的宝宝就需要有高质量的精子和卵子,那么高龄男性应该如何提高自己的精子质量呢?今天,青岛静康医院的不孕不育专家于萍就为高龄男性介绍提升精子的质量的小妙招。

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1、保持健康的身材

肥胖是健康的杀手,青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:男性过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,从而损害精子的成长导致不育。因此,男性朋友把体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2、手机不放裤兜

在这个移动互联网高速发展的时代,要想彻底地远离手机的辐射是不可能的,但是助孕专家于萍提醒男性朋友:最好不要把手机放在裤兜里,因为手机发热会提高男性的阴囊温度,从而伤害精子。

3、避开高温

助孕专家于萍表示:男性应减少骑自行车、泡热水澡的次数。这是因为高温泡澡不仅会直接伤害到男性的精子,还会抑制精子的生成。

4、不穿紧身裤子

虽然穿着紧身裤可以修饰男性的身材,但是紧身裤会使男性睾丸所处的环境温度升高,从而影响生精细胞的分化,不利于精子的生成。所以助孕专家于萍表示男性朋友最好不要穿紧身裤,尽量选择一些宽松类的裤子。

5、放松心态

很多男性由于生活压力大,长期处于过度紧张的状态下,这使得男性体内的内分泌失调,从而间接影响男性精子的数量。因此,青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示男性朋友应积极地调整心态,保持一个良好的精神状态,当男性的精神状态较佳时,精子的质量也会相应提高,这样有利于做到优生优育。

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不孕不育专家于萍简介 

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