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吃什么能够缓解男性的少精弱精?—青岛静康医院

核心提示 :目前,很多男性都深受少精弱精的困扰,其实想要提高弱精精子的活力,不仅要配合较好的科学治疗,也要注意合理搭配饮食。那么吃什么能够缓解男性的少精弱精呢?青岛静康医院的...

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    目前,很多男性都深受少精弱精的困扰,其实想要提高弱精精子的活力,不仅要配合较好的科学治疗,也要注意合理搭配饮食。那么吃什么能够缓解男性的少精弱精呢?青岛静康医院的不孕不育专家于萍建议饮食应多吃补肾填精,益气生精的产品,以提高质量和精子活力,下面来看一下专家的详细解答。
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1、添加多种维生素

维生素的作用是保持精子不受侵犯并为其提供原料,它可以促进精子的生成;比如维生素E和男性生殖系统也有着非常密切的关系,它具有防止性器官衰老,促进输精小管再生和运动的作用。

2、多吃含高质量蛋白质和氨基酸的食物:

优质蛋白质是精子形成的主要原材料。高蛋白的食物包括:猪脊髓,瘦肉,狗肉,牛肉和羊肉,禽肉,蛋,鱼,豆制品等;含精氨酸的食物包括:鳗鱼,鱼,海参,豆制品,瘦肉,肌腱等。

3、适当吃一些富含性激素的食物:

如羊、猪、狗、鸡肝脏、睾丸、牛鞭等,这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产。

4、增加矿物质:

如果不能保持锌的长期足够摄入,会出现精子稀少和睾丸萎缩等现象。青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:贝类动物中富含锌,如牡蛎中锌含量最高,可以吃一些。此外,镁有助于提高男性的生育能力。青岛不孕不育医院的专家于萍建议,男性早餐可吃2碗麦片加牛奶和1个香蕉。除此之外,食品中镁含量高的食物还有马铃薯、大豆、核桃、燕麦粥、面条、蔬菜和海鲜等。

5、多吃含糖食物:

对于男性朋友而言,若是精液中果糖浓度过低,很容易患有死精症。要想预防此类情况,可选择果糖含量高的水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝等。青岛静康医院的不孕不育专家于萍建议,可选食如虾、鸟肉、牛肉、狗肉、鱼、坚果和韭菜、枸杞等食物。

最后,青岛静康医院的不孕不育专家于萍提醒:除上述后期调理事项外,及时去正规医院医治就诊也极其重要,不要顾虑面子问题不好意思去医院咨询,耽误了最佳的治疗时机,影响生育。

       果您还有什么问题想要咨询,可以点击这里在线和专家交流,也可以拨打免费咨询热线:400-618-0797

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