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快来看看,这些不良生活习惯你有吗—青岛静康医院

核心提示 :快来看看,这些不良生活习惯你有吗?青岛静康医院的不孕不育专家 于萍 表示,一些日常生活中看起来十分不起眼的小毛病、坏习惯,背后却往往藏着大隐患。比如, 男性常穿紧身裤...

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快来看看,这些不良生活习惯你有吗?青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示,一些日常生活中看起来十分不起眼的小毛病、坏习惯,背后却往往藏着大隐患。比如,男性常穿紧身裤容易导致不育。为什么会这样呢?不孕不育中医于萍解释,因为穿紧身裤会使睾丸温度升高,并使其血液循环不畅,这些都不利于精子的生成,从而也就有可能造成男性不育。那么导致男性不育的其它不良习惯还有什么呢?下面就请不孕不育专家于萍继续为我们讲解吧!

不良习惯一:吸烟酗酒

吸烟酗酒有害人体健康,相信大家都很清楚这一点,但是它是如何影响男性生育的,大家也许就不太了解了。在这里,不孕不育中医于萍告诉我们,吸烟会造成男性精子质量下降、精子数量减少,从而也就不利于女性受孕。而酗酒则会导致男性出现前列腺炎、性功能障碍、阳痿、睾丸缩小、性欲下降等症状,从而对生育造成影响。

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不良习惯二:熬夜,睡眠不足

很多男性由于工作或者其他原因经常熬夜,这对生育是十分不利的。不孕不育专家于萍介绍:男性生精主要在夜间进行。如果夜间不能正常休息,会使内分泌紊乱,从而造成生精功能紊乱。长期如此,就会导致精子的生成障碍,出现精子成活率低、活力差,甚至精子密度降低等现象。此外夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间,正常睡眠可以使修复正常进行,熬夜则会导致人体自我修复紊乱,可能引起精子畸形率升高等问题。

不良习惯三:长期接触电脑、手机等产品

许多人就是因为对电脑、手机爱不释手才熬夜的,但是这对于精子来说无疑是雪上加霜。长期严重的电磁辐射会威胁人体的生殖系统和免疫系统,并且男性的生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。电磁波对男性生殖系统的危害主要表现为可降低男性精子质量。

不良习惯四:饮食不均衡

人类精子的产生与饮食的营养水平休戚相关,所以必须保证营养全面且均衡。而这就需要男性朋友做到:摄入充足且不过量的蛋白质;合理补充矿物质和微量元素;多食水果蔬菜;切忌过食辛辣或偏嗜单一饮食;控制体重在正常范围内。

不良习惯五:性生活不规律

一次射精后,有生育能力的精子须在5-7天后才能恢复正常数量,所以性生活过于频繁会导致精子数量减少。另外,性生活过于频繁、性交中断、手淫过度等还会导致性器官异常充血,有可能诱发无菌性前列腺炎,影响精子的生成。

同时,青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示,禁欲太久也会影响生育。所以男性应保持性生活规律,根据个人情况,性生活可以控制在每周2-3次,以性生活后第二天无明显疲劳为宜。如果精子质量本来就有问题的男性,至少应在计划受孕之前的2-3天开始禁欲。

如果您还有其他问题,可点击这里直接进行咨询,抑或拨打我们的免费咨询热线:400-618-0797

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