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巧食海产品,让精子更有活力—青岛静康医院

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  精子是男性能否正常生育的关键,而精子的质量也决定了未来宝宝的身体素质,那么吃什么能提高精子质量和活力呢?青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:男性巧食海产品,可以让精子变得更有活力。

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◎充足的蛋白质

青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:精子中最重要的原材料就是蛋白质,男性合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调自身的内分泌机能,提高精子数量和质量。男性内分泌失调会影响生育吗?点击这里咨询专家或者拨打静康孕育专线:400-618-0797

富含优质蛋白质的海产品:海虾海鱼、牡蛎等。

◎精氨酸

助孕专家于萍指出:精氨酸是产生精子的必要成分,男性缺乏精氨酸易引发少精症或弱精症。

富含精氨酸的海产品:鳝鱼、黑鱼、海参等。

◎矿物质与微量元素

青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:男性体内的矿物质和微量元素对其生育能力同样起到了重要作用,其中最常见的元素就是锌。男性的睾丸、前列腺及精液本身都含有高浓度的锌,如果男性体内缺乏锌的摄入,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。

海产品中含锌的食物:贝壳类海产品、虾等。

如果您还有什么问题想要咨询,可以点击这里和专家一对一交流或拨打400-618-0797

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不孕不育专家于萍简介

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