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大龄女性该如何预防不孕症?—青岛静康医院

核心提示 :随着职业女性日渐增多,大龄女性不孕症的现象也逐渐增多。虽然大龄女性在工作收入方面已经可以顶起半边天,为生育也做好了充足的外部准备,但随着年龄的增大,生殖系统的健康...

青岛不孕不育医院,于萍,青岛静康医院

随着职业女性日渐增多,大龄女性不孕症的现象也逐渐增多。虽然大龄女性在工作收入方面已经可以顶起半边天,为生育也做好了充足的外部准备,但随着年龄的增大,生殖系统的健康情况却越来越差,更有甚者患上不孕症。那么大龄女性该如何预防不孕症呢?对此,青岛静康医院的不孕不育专家于萍就此为大龄女性提出了几点“好孕”建议:

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1、保养卵子

青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示,拥有健康卵子才会拥有“好孕”。然而随着年龄增长,大龄女性的卵子所受到环境和污染的影响随之增多,卵巢功能也在逐渐退化。所以建议大龄女性养成科学的生活方式——如:不抽烟、喝酒;有规律地作息;避免流产等,因为好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

2、养成良好的饮食习惯

助孕专家于萍指出,大龄女性在生活中应该多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜、少吃辛辣食物。

3、经期补铁

女性月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间应多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。同时在月经期不宜进行性生活,尤其在备孕期间,否则易发生宫外孕。

4、保持健康的身材

专家于萍指出,大龄女性超重会增加很多孕期并发症的发生率,为了健康顺利地度过孕期要注意控制和保持正常的体重。

5、创造良好的心理环境

计划怀孕之前,夫妻双方应做好心理准备,安排适宜的生活节奏,保持夫妻间的和谐状态。

6、做好孕前检查

大龄女性要重视孕前检查,孕前要对自己身体各部位如:心、肝、肾等做一次全面的检查。最重要的是了解自己的卵巢功能,把握身体机能衰退前的最佳时间怀孕。

青岛静康医院的不孕不育专家于萍建议,大龄女性朋友在养成良好生活习惯的同时还应维持正常的心理状态,以免出现“欲速则不达”的情况。

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不孕不育专家于萍

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