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保护卵巢,一起扭扭腰吧!—青岛静康医院

核心提示 :青岛静康医院的不孕不育专家于萍近日建议广大女性: 保护卵巢,那就扭扭腰吧! 为什么要保护卵巢呢? 卵巢是女性的生殖器官。卵巢的功能是产生卵子以及类固醇激素、雌激素和孕...

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青岛静康医院的不孕不育专家于萍近日建议广大女性:保护卵巢,那就扭扭腰吧!

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为什么要保护卵巢呢?

卵巢是女性的生殖器官。卵巢的功能是产生卵子以及类固醇激素、雌激素和孕激素。卵巢激素能增加皮肤含水量,稳定胶原蛋白结构,塑造女性特有的美好曲线,所以卵巢激素被称为青春激素。为了让自己美丽动人,所以女性们需要保护卵巢。

为什么扭腰运动可以保护卵巢呢?

助孕专家于萍解释:只有当骨盆的血液循环保持良好状态时,卵巢机能才能正常运作,从而活化卵巢激素,保证其发挥应有的作用。

接下来,青岛静康医院的不孕不育专家于萍就来教你如何正确扭腰

首先,在扭腰之前,日常生活中女性朋友们可多按摩2个有效的穴位,一个是归来穴,另一个是三阴交穴归来穴属足阳明胃经,位于下腹部,肚脐中下4寸,距前正中线2寸。三阴交穴属于足太阴脾经,在内踝尖直上三寸处。

其次,在按摩穴位的同时,腰部大幅度转圈运动。具体为:两手叉腰,双腿张开与肩同宽,呈站立姿态;然后缓缓地大幅度画圈转腰,把自己的身体想象成棍子,腰绕着这根棍子转圈。节奏保持在101圈。青岛静康医院的不孕不育专家于萍介绍,骨盆周边肌肉若是紧张僵硬,会影响到卵巢的血液循环,这么做可以有效锻炼骨盆肌肉,促进卵巢的血液循环。

如果您还有其他问题,可点击这里直接进行咨询,抑或拨打我们的免费咨询热线:400-618-0797

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