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男性不育患者该如何走出心理怪圈—青岛静康医院

核心提示 :随着环境的变化,社会的发展,男性不育已经逐渐演变成为一个社会问题。青岛静康医院的孕育专家于萍表示,出现这一问题的原因主要就是: 男性不育不仅会对身体产生不良影响,最...

随着环境的变化,社会的发展,男性不育已经逐渐演变成为一个社会问题。青岛静康医院的孕育专家于萍表示,出现这一问题的原因主要就是:男性不育不仅会对身体产生不良影响,最重要的是它还会影响男性朋友的心理健康。很多男性就是因为心理因素丧失了自信,这样不但会错过最佳的治疗时机,还可能引起其他社会矛盾。那么男性不育患者该如何走出心理怪圈呢?

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1、自我心理调节

碰到烦恼忧伤,应冷静思索,不要长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦急不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如:欣赏音乐、参加集体活动和阅读对自己身心有益的书籍;或找家人好友倾诉,消除压抑心理。

2、积极参加体育锻炼

青岛静康医院的孕育专家于萍介绍,持续的、适当的体育锻炼和户外活动能极大缓解紧张的脑力劳动或神经体液失常,如:天天慢跑或散步30分钟;另外,作息规律,保持体形,也能提高自信。

3、避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。中医如何治疗男性不育点击这里→问医生,或拨打青岛静康医院免费咨询电话:4006-999-726

4、家庭关心

家庭和睦,有利于消除男性在工作和生活中的紧张情绪。青岛静康医院的孕育专家于萍指出,男性不育所带来最大的现实问题就是会影响家庭和睦,对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,并积极帮助他寻找治疗方法。

温馨提示:您可以微信搜索【qdjkbyby】关注“青岛静康不孕不育医院”官方公众号,也可以搜索【孕育专线】关注青岛中医于萍的官方公众号,以获取更加全面的孕育资讯。

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