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提高男性精子成活率的方法有哪些?—青岛静康医院

核心提示 :青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:男性在备孕前应做相关的检查,尤其是精子质量检查。如果发现自身精子成活率低,除了接受相关治疗外,还应改善日常饮食和生活习惯。那么...

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青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:男性在备孕前应做相关的检查,尤其是精子质量检查。如果发现自身精子成活率低,除了接受相关治疗外,还应改善日常饮食和生活习惯。那么提高男性精子成活率的方法有哪些呢?

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1、加强运动

青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:适量运动不仅可以增强自身免疫力,同时还可以增加精子的活跃程度,如慢跑、跳绳、登山等。少精弱精怎么办?点击问医生

2、养成良好的生活习惯

助孕专家于萍表示:男性睡眠不足、作息不规律都容易导致内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。养成良好的生活习惯可以更好地调理身体,对提高精子成活率有很大帮助。

3、远离高温高热环境

专家于萍指出:高温能直接伤害精子,并且抑制精子的生成。因此建议男性朋友尽量少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。

4、调节情绪

青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,从而影响男性的生育能力。因此建议男性在日常生活中学会调节情况,保持心情开朗。

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不孕不育专家于萍简介

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