青岛静康医院 > 关于静康 > 静康新闻 > 青岛不孕不育:警惕内分泌性不孕

青岛不孕不育:警惕内分泌性不孕

核心提示 :近年来,很多女性因为内分泌失调而引发不孕,针对内分泌性不孕逐年上升的现象,青岛不孕不育医院的专家于萍给广大女性一些建议,希望女性朋友可以在生活中多加注意,远离内分...

    近年来,很多女性因为内分泌失调而引发不孕,针对内分泌性不孕逐年上升的现象,青岛不孕不育医院的专家于萍给广大女性一些建议,希望女性朋友可以在生活中多加注意,远离内分泌性不孕。

  l  注意保证充足的睡眠

    青岛不孕不育医院提醒广大女性朋友,首先要保证充足的睡眠,这不仅可以预防内分泌失调,还可以预防其他疾病。女性保持充足的睡眠,会有助于身体的新陈代谢,自身的免疫力也可以提高,不容易被疾病侵袭。为了更好的促进睡眠,女性睡前可以喝一杯热牛奶或者是听一些轻音乐来帮助睡眠。

  l  和豆制品做“好朋友”

    黄豆和豆制品天生是女性的“好朋友”,多吃黄豆和豆制品,都对于预防内分泌性不孕有着非常好的效果。因为大豆中含有较高的植物雌性激素,豆类食品还能改变人体内的激素分泌量,黄豆和豆制品中的雌性激素能使人体内的分泌达到平衡的效果,就能很好的预防内分泌性不孕。

  l  坚持锻炼身体

    运动能促进女性的新陈代谢,可以使女性体内的毒素通过皮肤排泄出来,不仅增强体质,还大大的预防了疾病的发生,对于预防内分泌性不孕也起到非常好的效果。

  l  可以多泡泡澡

    泡澡不仅能缓解女性的疲劳,对身体健康也有着非常好的效果,因为女性经常泡澡能促进身体的血液循环,防止内分泌失调。

  l  注意饮食

    女性想要预防内分泌失调,就要注意饮食。在生活中不要吃辛辣刺激的食物,更不要吃油炸类、高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,多吃核桃、黑芝蔴、黑木耳、黑黄豆等。

    青岛不孕不育医院提醒广大女性朋友,对于内分泌失调要引起重视,注意养成健康的生活方式,严重时要及时就医。

青岛不孕不育医院专家在线,欢迎点击咨询。

不孕不育咨询

值班专家:
姓  名:
性  别:
手机号码:
>> 请详细描述您的症状或写下咨询问题,我们将在2小时内与您联系!
您的备注:
验证码: 点击更换
 

最新病友咨询

了解更多

优生优育公益课堂

女性在夏季备孕应该注意哪些问题?炎热的夏季已经来临,青岛静康医院的...
孕妇胎动过于频繁真的正常吗?—青胎动是一种十分有效的自我检测胎儿健...
大龄女性在孕期应该注意哪些问题呢自二胎政策放开以来,越来越多的家庭...
夫妻做孕前检查到底有哪些好处?—青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示...

焦西妹

焦西妹主任简介: 主任医师,从事中西医结合妇科临床与科研工作近50年,是我国著名的不孕...>了解更多

于萍

毕业于青岛医学院。1995年被确定为山东首批老中医学术经验继承人,山东中医药大学副教授,...>了解更多

王爱华

主治医师,我国著名不孕不育专家。历任妇产科主任多年,运用中西医结合理论治疗不孕不育...>了解更多

专家博客

妇科医生手记,沉重的生育于萍主任博客

我是一名妇科医生,专攻不孕不育专科十年有余,每天都和迫切想要生孩子的家庭朋友打交道,从他们眼里我看到生育的沉重...

最新孕育咨询