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于萍院长推荐:助孕、养精食谱

核心提示 :青岛静康医院生殖医学中心对男女不孕不育症的治疗调养,所采用中药保密配方均出自古代名方,由多代中医名医反复实践调配,又经本中心专家组几十年临床反复优化而成,治疗效果...

  青岛静康医院生殖医学对男女不孕不育症的治疗调养,所采用中药保密配方均出自古代名方,由多代中医名医反复实践调配,又经本专家组几十年临床反复优化而成,治疗效果显著。

  中医讲求“整体调养,阴平阳秘”,静康生殖科于萍主任指出,科学的助孕、养精食谱,能有效配合中药特色配方作用于病灶,起到事半功倍的治疗效果。

多囊卵巢综合征伴肥胖病人食谱

  1、早餐:

  1)鸡蛋1个或肉类2两。

  2)米饭或馒头等面食一个拳头大小,稀饭一碗,选其一食用。

  3)坚果类一把。

  4)包子23个,饺子58个。

  注:以上只选其一

  2、午餐:

  1)炒青菜(叶菜)一盘,可为多种菜,菜量随意,总油量严控为一茶勺,凉拌最佳。

  2)瘦肉或海鲜或豆制品12两。

  3)米饭或馒头一个鸡蛋大小,稀饭一碗,选其一使用。

  3、晚餐:

  1)菜同午餐

  2)瘦肉或鱼0.51两。

  3)任选其中一种作为主食:稀饭一小碗、清蒸豆腐100克、清蒸土豆100克、清蒸地瓜100克、清蒸山药100克。

  4、配合运动:

  每天有氧运动至少40分钟,每周至少5天。

输卵管性不孕患者助孕食谱

  首先,对于输卵管不通的患者要加强营养,提高自身抵抗力,可多吃些鸡肉、蛋类、猪瘦肉、奶类和豆类、制品等。

  其次,补充水分应少量多次,减少水分蒸发量,并且还可以多吃水果、新鲜蔬菜,可以补充到维生素C、维生素B等,有利于恢复。

  最后,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,要绝对禁止刺激性食物、油腻性食物、辛辣性食物以及禁止吸烟、酗酒,平时还可以多进行一些运动,例如:游泳、慢走、爬山等活动,增强体质和舒缓心情。

子宫内膜异位症助孕食谱

  应忌一切寒凉食品。

  行经前后,尤须注意进食热的汤、菜,生冷食物均属禁忌。

  核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。

  家禽家畜、蛋乳、鱼鲜均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。

  葱白除风散寒,疏通肝经,食之有益。木耳有和血之功,亦可多食。

  红糖煮生姜,以红糖之甘,益气缓中,散寒活血,加生姜之温,助其通瘀之力,每日饮用,颇有裨益。

习惯性流产患者饮食保健

  1、每日吃樱桃2个。

  2、小麦杆30克,红糖20克,水煎服,每日 2次。

  3、黑豆25克,韭菜子6克,合欢花10克,红糖 30克,水煎服,每日 2次。

  4、莲子15克,菟丝子30克,2味共研末,每服3克,每日 2次。

  5、莲子糯米粥。莲子60克山萸肉45克,糯米适量。共用文火熬至熟后即可食用。不拘量,常服。

  6、大枣5枚,鸡蛋2只。将大枣放入水中煮至将熟之时,再把鸡蛋打入汤内,等鸡蛋熟后,吃蛋饮汤,每日 1次。

  日常应注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

养精食谱

男性养精,首先要戒烟酒

胡萝卜 大蒜 海带 蘑菇

绿豆 鳝鱼 泥鳅 鱿鱼

带鱼 鳗鱼 海参 墨鱼

山药 银杏 豆腐 豆腐皮

核桃仁 维生素维生素E

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