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孕晚期准妈妈要注重自我监测—青岛静康医院

核心提示 :准妈妈到怀孕晚期时,离瓜熟蒂落也不远了,而此时的孕期保健尤为重要。青岛静康医院的孕育专家于萍提醒,孕晚期准妈妈们一定要注重自我监测。那么,准妈妈需要做哪些自我监测...

准妈妈到怀孕晚期时,离瓜熟蒂落也不远了,而此时的孕期保健尤为重要。青岛静康医院的孕育专家于萍提醒,孕晚期准妈妈们一定要注重自我监测。那么,准妈妈需要做哪些自我监测呢?孕育专家于萍给出了以下建议:

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1、数胎动:

胎动是准妈妈们把握和了解胎宝宝现状的最好信号。孕晚期是胎儿活动频繁的时期,准妈妈的感觉也会比较明显。产前检查的时候,医生会教准妈妈自我监护胎动的方法,不妨好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。

一般正常时,每小时胎动在3次以上,12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次,就意味着胎儿有宫内缺氧的可能,10次以下则说明胎儿有危险,需要去医院检查。

2、测量宫高:

青岛静康医院的孕育专家于萍介绍,从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕32-34周时,宫高应达到剑突下1-2横指,如果连续2周宫高没有变化,准妈妈需要去正规医院监测。

3、测量腹围:

即每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量,怀孕34周后,腹围增长速度会减慢,若腹围增长过快则应警惕羊水过多。更多问题欢迎点击这里→在线咨询,或拨打青岛静康医院免费咨询电话:4006-999-726

同时,准妈妈应适时停止工作,做好生产的准备。到孕晚期后,准妈妈要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠波较大的工作。在工作中,要注意劳逸结合,一旦觉得劳累,便可停下来休息,尽量争取时间睡个午觉。

青岛静康医院的孕育专家于萍提醒,一般情况下怀孕满38周的准妈妈就可以在家中休息了,一方面调整身体,一方面为临产做一些物质上的准备。如出现早产、妊娠高血压综合征等异常情况,准妈妈应绝对服从医嘱停止工作。

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