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哺乳喂养期间,妈妈忌吃什么?—青岛静康医院

核心提示 :青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示,母乳喂养是喂养新生婴儿的最营养的方式,相信也是绝大多数妈妈的选择。但是,母乳喂养期间也有很多需要注意的事,妈妈的饮食就是其中一...

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    青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示,母乳喂养是喂养新生婴儿的最营养的方式,相信也是绝大多数妈妈的选择。但是,母乳喂养期间也有很多需要注意的事,妈妈的饮食就是其中一方面。

  哺乳喂养期间,妈妈忌吃什么?青岛静康医院的不孕不育专家于萍总结:

  1、油炸肥腻食物

  不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

  2、辛辣性食物

  青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示,哺乳妈妈胃口不佳时,会选择吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

  3、寒凉回奶食物

  猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

  4、蔬菜

  马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

  5、水果

  梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

  6、其他

  韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃;使宝宝过敏的食物不要吃,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气。

  青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示,哺乳喂养期间的妈妈忌吃的食物还是很多的,希望大家能够多加留意。

如果您还有什么问题想要咨询,可以点击这里和专家一对一交流或拨打400-618-0797

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