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青岛不孕不育:孕期准妈妈选鞋五个妙招

核心提示 :行走时,为了让足部发挥缓冲的功能也避免腰椎带来过大的压力,孕妈妈选双合脚的好鞋是重要的第一步。 青岛静康医院不孕不育专家于萍 提醒您,安全舒适及功能性是选鞋的最重要...

行走时,为了让足部发挥缓冲的功能也避免腰椎带来过大的压力,孕妈妈选双合脚的好鞋是重要的第一步。青岛静康医院不孕不育专家于萍提醒您,安全舒适及功能性是选鞋的最重要标准。
 
tips1.了解自己脚型
一般鞋子的大小尺寸指的是长度的变化,然而鞋子的宽度及高度才是决定鞋型的重要参数,根据自己的脚型去挑选鞋子的宽度及高度是首要任务,选到适合自己脚型的鞋子后,再试穿调整长度尺寸即可。
 

 
tips2.鞋底厚度要适中
鞋底需具防滑减震的功能,厚度约为1公分上下。太厚的鞋底柔软度不好,太软、太薄的鞋底则缺乏减震效果。
 
tips3.鞋跟具减震功能
鞋跟尾端是行走时接触第地面的第一个接触点,因此,此部位的吸震能力成为能否减少冲击力量的关键。青岛静康医院不孕不育专家建议主动询问商家,选择具有良好吸震效果的鞋跟,最好是能选择1寸以下的鞋跟,并且是粗跟。
 

 
tips4.合脚鞋内垫
足底和鞋内垫的接触面愈大,愈能减轻压力。理想的鞋内垫在中足内侧部位应有良好支撑,除了能增加接触面外,也能稳定足弓,让足部不易变形。
 
tips5.吸汗透气材质
选择透气的材质,最好是真皮。青岛静康医院不孕不育专家指出真皮的材质具有弹性,会越穿越合脚,而其吸汗透气的材质也能避免足部的闷热,特别是怕热易流汗的孕妇。

        准妈妈要挑选适合自己的鞋子,舒适的度过孕期。如果您还有相关疑问,欢迎点击这里,我们的孕育专家会为您在线解疑。

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