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女性该如何备孕才能做到优生优育?—青岛静康医院

核心提示 :很多家庭为了要一个健康的宝宝,会在备孕期间格外努力生怕出现一点疏漏。但不少人还是存在一些疑惑,女性该如何备孕才能做到优生优育呢?青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示...

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很多家庭为了要一个健康的宝宝,会在备孕期间格外努力生怕出现一点疏漏。但不少人还是存在一些疑惑,女性该如何备孕才能做到优生优育呢?青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:女性备孕,要从以下几个方面着手。

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1、消除影响受孕的不良情绪及心理障碍

女性在情绪波动大的时候受孕,不容易形成正常的受精卵,甚至还会造成胚胎发育迟缓或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此,女性在备孕时要注意消除紧张、疑虑等不良情绪,提高自身“免疫力”,保证良好的心态。一旦产生心理障碍,就要积极进行心理疏导或治疗,这样才会提高自然受孕率。

2、多吃提高卵子活力的食物

助孕专家于萍表示:女性在备孕前3 个月至半年的时间里,可以多吃一些牛肉、鸡肝等动物内脏以增强性功能,还能提高卵子的活力。女性备孕应该注意哪些事项?点击这里咨询专家

3、受孕要抓住最佳排卵时间

青岛静康医院的不孕不育专家于萍指出:女性每个月排卵的前3天至排卵后1天,是最容易受孕的时间。因为女性刚排出的卵子最新鲜、活力最强,能够避开外界环境的各种干扰,更好地与精子结合,形成优良的受精卵,有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。女性不孕怎么办?点击这里咨询专家

4、去医院做口腔检查

牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后,体内的雌激素、黄体酮等女性激素水平会显著提高,促使牙龈毛细血管扩张、淤血。如果牙齿或牙龈局部有刺激物,炎症细胞和液体渗出就会增多,容易诱发妊娠牙龈炎;如果原本有牙龈炎,会使局部的炎症反应更为加重。女性在妊娠期还容易发生龋齿,如果孕前牙齿就有未被觉察的小龋洞,在妊娠后会随着胎儿对钙的需求而出现脱钙的现象,导致牙齿的龋蚀速度加快,以往看不见的小龋洞很快发展变成大龋洞。

5、剖宫产后再孕要把握好时间

青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:女性剖宫产后再怀孕的最安全时间是两年以后。剖宫产后的子宫壁刀口,在短时间内不容易愈合完好。如果过早怀孕,子宫会因胎儿发育而不断增大,导致子宫壁变薄,尤其是手术刀口处的结缔组织会因此缺乏弹力,出现瘢痕胀破、子宫破裂的情况,从而造成腹腔大出血,还会有威胁生命的严重后果。

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不孕不育专家于萍

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