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备孕3则小贴士—青岛静康医院

核心提示 :对于一个家庭而言,孕育新生命是一件既辛苦又幸福的事情,那么充足良好的事前准备工作就显得尤为重要。在迎接新生命的诞生过程中,除了要有良好的心理素质外还需要注意些什么...

青岛不孕不育医院,于萍,青岛静康医院

对于一个家庭而言,孕育新生命是一件既辛苦又幸福的事情,那么充足良好的事前准备工作就显得尤为重要。在迎接新生命的诞生过程中,除了要有良好的心理素质外还需要注意些什么呢?今天就由青岛静康医院的不孕不育专家于萍为大家总结备孕3则小贴士吧。

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①做好孕前检查

众所周知,父母身体健康是孕育宝宝的前提,而孕前检查可以帮助备孕夫妻了解自身是否符合备孕条件。青岛静康医院的不孕不育医院专家于萍表示,孕前检查最好在怀孕前3-6个月做,主要是针对生殖系统和遗传因素进行检查。值得注意的是,孕前检查需要夫妻双方一同检查,女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查。

②开始运动

助孕专家于萍表示:备孕女性可以在怀孕前3个月开始健身运动,这样不仅能帮助女性保持正常体重,而且还能帮助其轻松度过孕期。

③改善饮食习惯

青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示:女性在备孕中要应学会均衡饮食,在饮食中增加对钙和叶酸的摄入量。叶酸具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力。女性可以从打算怀孕的前3个月起,每天补充600毫克左右的叶酸,一直需要补充到怀孕后3个月。

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不孕不育专家于萍简介

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