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备孕中这些食物应“封印”—青岛静康医院

核心提示 :青岛静康医院的不孕不育专家于萍指出,如果女性想要生下一个健健康康的小宝宝,除却在怀孕期应多加注意外,备孕期间也应做到小心谨慎,以免让不利因素危害到宝宝的健康。俗话...

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    青岛静康医院的不孕不育专家于萍指出,如果女性想要生下一个健健康康的小宝宝,除却在怀孕期应多加注意外,备孕期间也应做到小心谨慎,以免让不利因素危害到宝宝的健康。俗话说:“病从口入,祸从口出”,所以饮食在备孕期间是女性必须重点注意的方面之一,在此期间女性应多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼类、豆制品等;此外还应多食用富含叶酸和钙元素的食物,如蛋类、坚果类等。但是,不孕不育专家于萍表示,只知道应吃什么对于备孕中的女性来说是远远不够的,备孕女性还应知道什么食物在此期间是不宜食用的。那么什么食物在备孕中应该被女性“封印”起来呢?不孕不育专家于萍做了如下介绍:

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咖啡、酒精:青岛静康医院的不孕不育专家于萍表示,女性不只应在备孕期间忌咖啡和酒精,在日常生活中也应如此。这是因为这些刺激性很强的食物在身体内积聚会造成女性不孕,所以女性在日常生活中应避免过多摄入。

烤牛羊肉:有人发现少数爱吃烤羊肉的妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。所以对于有吃烤牛羊习惯的女性,比如说居住在新疆、内蒙古的女性,在备孕期间应格外注意。

大蒜:不孕不育专家于萍介绍,中医认为多食大蒜克伐人的正气,并且还有明显的杀精作用,所以育龄青年不宜多食。

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胡萝卜素:虽然胡萝卜素有助于人体补充维生素A,并维持眼睛和皮肤的健康,但女性朋友如果过量食用胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成以及减少其分泌量,在很多时候甚至会造成经期紊乱以及不排卵或是无月经的现象,这样就会增加女性不孕的可能性。不孕不育专家于萍提醒,富含胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜等。

低脂牛奶:青岛不孕不育医院的专家于萍最后指出,据哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加女性无卵性不孕的风险。

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