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手脚冰凉怎么办 3招让你暖起来—青岛静康医院

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            青岛不孕不育医院,于萍,青岛静康医院

  生活中不少女性朋友都会出现手脚冰凉的情况,即使在炎热的夏季,手脚也是冰凉的。那么女性如果手脚冰凉该怎么办呢?只需3招就能让你暖起来。快来看看青岛不孕不育专家于萍是怎么说的吧。

 
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妙招1:适当锻炼

青岛不孕不育专家于萍表示:适当的运动可促进人体的血液循环,女性朋友可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等运动进行全方位的锻炼。如果女性朋友的手冰凉,可以适当增加上肢的活动量;如果女性朋友的脚冰凉,可以适当下肢的活动量。过度肥胖怎么办,点击问专家

妙招2:睡前泡脚

助孕专家于萍表示:女性睡前用热水泡手、脚,可以促进女性体内血管末梢的血液循环。在泡脚时,女性朋友还可以按照一定比例在水中加入米酒和姜片,这更有助于改善女性脚凉。

妙招3:调整心态

研究表明,人在情绪激动时,手的温度会下降36度,平静后便可恢复正常。所以,女性朋友应该避免精神紧张或情绪激动,这样可以有效地防止手脚冰凉的现象发生。

青岛不孕不育专家于萍还要提醒女性朋友们,即使在春季也要注重保暖,因为春季早晚的温差还是比较大的,老话说“春捂秋冻”,适当地捂一捂对身体还是有好处的,最后也希望大家都可以拥有一个健康的身体,平安幸福!

如果您还有更多的问题需要咨询,请点击这里与在线孕育专家一对一交流,也可拨打青岛不孕不育医院免费咨询电话:400-618-0797

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不孕不育专家于萍简介

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